Člověk by se měl věnovat sportu nejen kvůli svému fyzickému zdraví, ale i tomu psychickému. Z hlediska stránky fyzické se dostanete do kondice, zvýší se vám výdrž, posílíte/zpevníte svaly a zbavíte se nežádoucích kil. Psychická stránka sportování s sebou přináší pocit svěžesti, příval nové energie, cítíte se v pohodě, endorfiny se vyplavují do těla (jste po výkonu zmoženi, ale [...]
Jistě jsme to každý alespoň jednou zažili – po dobu několika dnů, týdnů nebo let se svému tělu (po fyzické stránce) moc nevěnujeme. Přijde okamžik, kdy se podíváme do zrcadla či se zvážíme a náhle jdou na nás mdloby. Nezdá se vám lehce paradoxní? Vždyť ráno si denně prohlížíme v zrcadle svůj odraz – maskujeme následky špatné životosprávy, věku a času. Usilujeme jednoduše o to, vypadat c [...]
V dnešní době je bohužel v naší zemi velká spousta rodin, které bojují se svým domácím rozpočtem a musí hodně šetřit . Tímto článkem bychom chtěli všem ukázat, že i na potravinách a jídle můžete ušetřit, ne však na úkor kvality. Budete-li totiž kupovat jen ty nejlevnější výrobky, podepíše se to negativně na vašem zdraví. Nyní si společně probe [...]
Psychický stav je podstatnou součástí redukce tělesné hmotnosti. Pokud se vaše snaha (redukční dieta , fyzická aktivita) zhubnout ubírá (ubírala) stejným směrem víte, že je to běh na dlouhou trať. Setkáváme se s množství překážek. Tou nejhorší je slabá vůle. Právě ta nás na cestě ke kýženému cíli zrazuje. Svět je plný všelijakých teorií a návodu jak nejlépe zhubnout. Ovšem je hrstk [...]
Masáž lávovými kameny patří v dnešní době mezi velmi oblíbené. Máte představu, co vlastně tato masáž obnáší a k čemu je prospěšná? Pojďme si ji společně přiblížit.Masáž obecněMasáž obecně je vlastně terapie, při níž je vyvíjen tlak na svaly a tkáně. Může pomoci při léčení zranění, pozitivně snižovat napětí, zmírnit bolest nebo přispět ke zlepšení krevního oběhu atd. Různé pozitivní účink [...]
Spokojený vztah je zkrátka to nejlepší, co vás může potkat. Mít vedle sebe někoho s kým jste šťastná, spokojená, zamilovaná i po několika letech je výhra v loterii. Ovšem spokojený vztah je nutné si udržet a to není mnohdy jednoduché a lehké. Na spokojeném a šťastném vztahu je potřeba pracovat. Mnoho lidí si myslí, že je nutné najít si toho správného partnera a poté to stačí. Celou dobu se potom n [...]
Stalo se vám, že jste se skutečně hodně pohádali…můžete se přirovnat k „Válce Roseových“? Byla to spousta křiku a nadávek? Hádky už bohužel takto probíhají a nebývají ničím příjemným. Proto dojde-li už k hádce, je důležité na ni zapomenout, jak nejrychleji to jde, uklidnit atmosféru a snažit se usmířit a odpustit si navzájem. Ve finále je právě usmiřování na každé hádce tím nejkrásnějším.Co j [...]
Na téma redukční dieta existuje nespočet článků (odborných/neodborných) s mnoha doporučeními (pro hubnoucí), jak se v takových případech nejlépe stravovat. Nezapomeňme zahrnout do této oblasti také důležitý pitný režim. Pro naše tělo jsou nápoje na škodu i užitek – záleží, jaký typ nápoje organismu dopřejeme (dle konzumace naší stravy). Jistě každý z nás alespoň jednou slyšel rčení: [...]
Patříte i vy mezi ty z nás, kteří se snaží zhubnout nějaké to kilo, a přemýšlíte, jak byste to urychlili a co by mohlo tento proces podpořit? Vyzkoušejte čaje na hubnutí Pu-erh. Jsou velice oblíbené a mají i mnoho dalších pozitivních účinků.Čaj Pu-erhTento čaj je známý již velmi dlouho, pije se už cca 2000 let a je považován za jeden z nejkvalitnějších čínských čajů . Je specifický [...]
Máte zahrádku nebo alespoň balkon? Pak si nemusíte kupovat rajčata v obchodě. Vypěstujte si svá vlastní. Chcete vědět jak na to? Přibližme si pěstování rajčat.Obecně o rajčatechRajče jedlé je trvalka, jež patří do čeledi lilkovitých. Jejím plodem je červená (oranžová či žlutá) bobule různých velikostí.Rajče pochází ze Střední a Jižní Ameriky. V Evropě se rajčata pěstují poměrně krátkou dobu. Dosta [...]
sponzorované odkazy
30.09. 2014 • 
2716x